Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 112,41g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка, Крошка-Картошка Брынза с Растительным Маслом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Фета, Paul Круассан Классический, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Päivällinen: ВкусВилл Суп Гороховый, Лаваш, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|