Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 126,79g | Hh: 219,72g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Lounas: Масло Подсолнечное, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Мясой Рулет, Перловая Каша. Päivällinen: Помидоры, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. lisää...
|
|
2866 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|