Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 129,41g | Prot: 136,98g | Hh: 326,97g.
Aamiainen: Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Сахар, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Овсяные Хлопья, Овсяная Каша на Молоке, Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Волошкове Поле Сырок Глазурированый, McDonald's Латте Маленький , McDonald's Латте Средний, Яблоко, Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sturisoma
|