Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 158,26g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Цветная Капуста Замороженная, Яйцо Куриное, Блины на Кефире. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|