Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 79,58g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Яблоко, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Джаганнат Тыква Печёная , Картошка Печеная, Куриное Филе. Lounas: Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко, Активия Йогурт, Помидоры, Буханка Пирог с Творогом. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Куриный Суп, Куриное Филе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|