Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 76,97g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Gold Nutrition Extreme Bar Chocolate. Lounas: Pingo Doce Frango Assado, Mamão. Päivällinen: Salada Verde Mista, Ikea Almondegas. Välipalat/Muut: Ginger Ale, Massa Recheada com Batatas e Ervilhas (Frito), Lidl Chamuças de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ccartier1
|