Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 120,69g | Hh: 237,05g.
Aamiainen: Каравай Кулич Сдобный, Хлебный Дом Кулич Марьин с Изюмом, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Зелёное Село Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Клубника, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, Carlson Рыбий Жир, Maxler Коллаген. Lounas: Орехи Кешью, Каравай Рулет с Лимоном, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Багет Французский , Сыр Стародубский Стародуб Хард, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Зеленая Долина Свекла Вареная. Päivällinen: Maxler Сывороточный Протеин, Greenway Balancer Daily Ванильный Пломбир. Välipalat/Muut: Каравай Кулич Сдобный, Красный Пищевик Зефир Метеорит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|