Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 74,42g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Alpro Almond No Sugar , Koffie, Rabeko Aardbeienconfituur, Bruine Boterham. Lounas: Culinea Macaroni met Ham en Kaas, Champagne, Rode Tafelwijn. Päivällinen: Bofrost Couscous met Groenten. Välipalat/Muut: Alpro Almond No Sugar, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|