Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 77,18g | Hh: 157,36g.
Aamiainen: Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Перекресток Багет Фитнес, Фермерская Коллекция Сыр Сулугуни, Кофе, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lounas: Гречка, Сметана, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|