Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 49,87g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Panevita Pão de Coco, Rancheiro Rosquinha de Chocolate, Banana Nanica. Lounas: Visconti Colomba Pascal Trufas, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Rancheiro Rosquinha de Chocolate, Laranja Pêra, Visconti Colomba Pascal Trufas, Pratic Leve Batata Ondulada. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|