Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 112,52g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Яйцо Куриное, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|