Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 129,53g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Яблоко, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|