Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 152,64g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection, H & J Muesli, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Carrefour Kipfilet, Uncle Ben's Riz Complet, Bertolli Pesto Alla Calabrese. Päivällinen: LU Cracotte Volkoren, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Carrefour Crevettes Grises, Tomaten, Nectarines. Välipalat/Muut: Haribo Kersen, Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|