Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 81,29g | Hh: 168,97g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Рассольник 1 гр = 1 порция. Päivällinen: Гречка с мясом 1 гр= 1 порция, Эко Хлеб Мультизлаковый, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Магнит Пастила. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|