Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 133,65g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Хи Чанг Сливки Сухие, Квашеная Капуста, Коровкино Творог 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Молочная Сказка Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Молочная Сказка Сыр Легкий, Главпродукт Говядина Тушёная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Фермерский Продукт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|