Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 86,24g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Milka Milka Oreo MMMAX, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Сироп Миндаль, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Село Зеленое Молоко 3,2%, Milka Milka Oreo MMMAX, Говядина Постная, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Мистер Лис Яблочный Сидр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Брусника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|