Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 157,72g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Päivällinen: Goya Oliwki Hiszpańskie, Olive Oil , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|