Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 138,84g | Hh: 200,49g.
Aamiainen: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Ашан Сыр Дор Блю, Papa Napoli Пицца Маргарита, Сельдерей, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная. Päivällinen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|