Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3237 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 217,70g | Hh: 374,07g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Слива, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Био Баланс Кефирный 0%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Печень куриная тушеная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Бородинские, Ого Отруби Ржаные, Киндер Молочный Ломтик, Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе, Киндер Молочный Ломтик, Био Баланс Кефир 0%, Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Молоко 1,5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|