Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 61,21g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Акватория Форель Слабосоленая, Viola Сыр Сливочный, Свинина с картофелем. Päivällinen: Каждый День Луковые Колечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Акватория Форель Слабосоленая, Viola Сыр Сливочный, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|