|
48,5
48,4
48,4
48,4
48,5
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 114,70g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Клубника, Моя Цена Клубника Замороженная , Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|