|
49,2
49,2
49,2
49,2
49,2
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 116,89g | Hh: 185,63g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3. Lounas: Редис, Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Пекинская Капуста, Редис, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Магнит Кабачки Свежие, Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|