Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 88,36g | Hh: 340,22g.
Aamiainen: Edeka Hummus Pikant, NOA Nussige Bockshornklee Scheiben, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Tomaten, REWE Avocado, REWE Bauern Brötchen. Lounas: Zwiebeln, Möhren, REWE Kichererbsen, Blumenkohl. Päivällinen: Tartex Sucuk aus Linsen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Aldi Weltmeisterbrötchen, Edeka Fladenbrot, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|