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Hallöchen,
Habe soeben, in der Reha, meine Freiwillige Sporteinheit absolviert und nun den ganzen restlichen Tag zur freien Verfügung.
Mein Mann und ich sind gemeinsam in Reha, auch er hat viel Zuviel Kilos auf den Rippen und er ist hauptsächlich wegen Rücken hier, ich dagegen eher wegen Knie und Rücken. Wir sind jetzt in der 4. Woche und am Donnerstag geht es wieder nach Hause.
Wir wollen gleich mal nach Bamberg fahren und uns da etwas aufhalten. Soll dort sehr nett sein, meinten einige Reha Leute hier. Na mal gucken.
Ach was mich grade echt wurmt ist das in den ersten Wochen hier die Kilos weniger wurden und nun steht die Waage stilllegen. Die Ernährungsberatung meint zwar das ist normal und man soll abwarten aber es ist nicht schön zu sehen das sich all die sportlichen Betätigungen nicht erkenntlich zeigen. Das ist schon schwer so ohne Erfolg. Aber in den ersten zwei Wochen sind schon 7 Kilo gepurzelt. Ja viel Wasser, ich weiß aber schön ist es trotzdem.
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2395 kcal
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Rasva: 83,47g | Prot: 120,37g | Hh: 289,26g.
Aamiainen: Rote Paprika, Möhren, Käse, Schmitz Gekochter Schinken, Netto Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Hagebuttentee, Lätta Margarine. Lounas: Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Gösser Natur Radler, Bratensoße, Jütro Rahm Wirsingkohl, Henglein Kartoffel Klöße , Gut & Günstig Apfelstrudel . Päivällinen: Thermomix Bunter Salat, Gut & Günstig Hagebuttentee, Gekochtes Ei, Schweinefilet, Käse, Lätta Margarine, Mischbrot. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
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