|
ramazan başı verilen kilolari sonunda almak . her sene ayni olay xD
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3825 kcal
|
Rasva: 197,59g | Prot: 167,82g | Hh: 357,19g.
Aamiainen: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Baklava, Katmer. Lounas: Bim Çokkolata, SSN Çikolatalı Whey, SSN Mass Refuel. Päivällinen: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Gürsüt Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, A101 Burch Form Gevrek, Küp Şeker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|