Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 27,94g | Hh: 237,13g.
Aamiainen: Cafe Con Leche (with Sugar), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Horneaditos Pan Integral, Tosh Barra de Cereal con Avena y Almendras. Lounas: Banana, La Sopera Crema de Ajiaco. Päivällinen: Banana, La Sopera Crema de Ajiaco, Gatorade Gatorade , Quaker Galletas con Avena, Carrots, Tosh Barra de Cereal con Avena y Almendras. Välipalat/Muut: Cafe Con Leche (with Sugar), Banana, Banana. lisää...
|
|
503 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelsp2109
|