Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 87,78g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Orange, Dia Queijo Fresco, Kiwi Fruit, Continente Leite Magro, Lidl Pão Integral, Nespresso Café Expresso, Planta Manteiga. Lounas: Continente Arroz Basmati, Iglo Panadinhos de Peixe, Wok To Walk Vegetais Salteados, Pingo Doce Arroz Basmati. Päivällinen: Prozis Whey Protein Fusion, Continente Leite Magro, Continente Ovo L, Milbona Iogurte Grego, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Välipalat/Muut: Pão Proteico Keto . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|