Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 64,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 30,59g | Hh: 91,83g.
Aamiainen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Lounas: Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celiagrqciely
|