|
день 54 1686 ккал 5988 шагов
|
1687 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 90,54g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Добрый Апельсин с Витамином с, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Päivällinen: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Торт Бисквитный Черный Принц . Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Банан. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|