|
Начинаю всё сначала!!!
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 108,50g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Олейна Масло Растительное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ярче Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Haas Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lounas: Салат "Стройный", Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Päivällinen: Салат "Стройный", Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina2003svir
|