Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 50,02g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Сыр Тильзитер, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные Корзиночки Слоеные. Lounas: Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Горчица, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Майонез, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные Корзиночки Слоеные, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Пятерочка Багет Шале Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|