Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 100,53g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Каша овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог 5%. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Булгур , Запеканка из фарша и овощей. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе, Салат с яйцами и овощами, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Диадар Отруби Пшеничные , Каждый День Грецкие Орехи , Творожные панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|