Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 74,59g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Каравай Кулич Сдобный, Салат Овощной с Маслом, Яичный Салат, Помидоры, Grow Food Сливочный Суп с Курицей и Овощами. Lounas: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. Päivällinen: Хлеб Черный, Салат Цезарь с Курицей, Салат Овощной со Сметаной, Milbona Цацики, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|