Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 100,72g | Prot: 159,13g | Hh: 209,28g.
Aamiainen: Урожай Булка Городская, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Здравушка Творог 1%. Lounas: SPAR Лук Маринованный, Грабли Box Суп Шурпа, Капустный Салат, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|