🔴完M🔴第一天 體脂: 今天30.9% 😆 比三天前29.2%⬆️1.7% 9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38.0% 04月20日 三天前:140.1lb•63.54kg~F:29.2% 04月23日 量重日:139.6lb•63.32kg~F:30.9% *每隔3天量一次體重*
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|