|
Водичка сливается.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 104,95g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Кефаль, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|