Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 65,66g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Pain de Seigle Grillé, Primevère Beurre Végétal, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Lounas: St Michel Petites Madeleines, Fondant au Chocolat, Vin de Table Rouge, Salade Verte, Gratin Dauphinois, Cordon Bleu. Päivällinen: Fleury Michon Jambon le Supérieur . lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|