Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 109,21g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, King's Crown Linzen, Delhaize Gratin Mix, Яйцо, Lidl Bloedworst, El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Milka Chocoladereep met Hazelnoten, Milsa Lait Demi-Écrémé, Банан, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром, Delhaize Cottage Cheese, Солянка (Свинина 720,Масло Оливковое 26,Капуста 623,Помидоры Консервированные 2Банки 792,Картофель 819, Fond Brun 21). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|