Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 95,68g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Шарлиз Зефир Ванильный. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Куриные Крылышки с Кожей , Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Красное Яблоко. Päivällinen: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|