Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 54,48g | Hh: 318,83g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Вареники Десертные с Яблоком и Корицей. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Drive Драйв Ми Ориджинал, Самокат Нутсы, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами, Кокос, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|