Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 134,05g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья, Мармелад, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой), Лютеница (Storko). Päivällinen: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Националь Кокосовая Стружка, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Hy-Top Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|