|
|
2100 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 103,26g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Аревик Компот из Клубники, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Капуста Жареная, Помидоры, Клубника, Кофе. Lounas: Кофе (Растворимый), Шашлык из Свинины, Форель на Пару, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Огурцы Маринованные. Päivällinen: Чай, Рот Фронт Халва с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Фудэксперт Паста с Грибами. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Комбуча. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Crosstrainer - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vipkolesnikov
|