Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 96,11g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Лосось, Мандарины, Яйцо-Пашот, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|