Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 30,54g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate, Great Value Skim Milk, Great Value Dried Apricots, Cheerios. Lounas: Heinz Mild Mustard Pickle, Roast Beef, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Great Value Enriched White Bread, Member's Mark Unsalted Whole Cashews . Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Salsa, Sour Cream, El Monterey Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Lutzke
|