Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 69,08g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: SPAR Грейпфрут Засахаренный, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Кофе. Lounas: Кофе, Сырник пп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Päivällinen: Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bellka9111
|