Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 96,11g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Чай, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lounas: Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Запеканка из фарша и овощей, Булгур. Päivällinen: Яичница, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Редис, Петелинка Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|