Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 101,07g | Prot: 99,88g | Hh: 249,66g.
Lounas: Пятерочка Сахар, Молочные Горки Творог 5%, SPAR Лук Маринованный, Капустный Салат, Телятина Отварная, Грабли Box Суп Шурпа. Päivällinen: Здравушка Биокефир 1%, Пятерочка Сахар, Урожай Булка Городская. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Москва, Миндаль Миндаль, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|