|
Ich gelobe Besserung 😇😅. Mir geht es gerade zu gut. Jetzt lege ich ne Gemüsewoche ein und tracke wieder. Und vielleicht einfach mal den Alkohol weglassen.🫠😃 Auf geht's...
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 81,79g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), 7Gün Ayran, Rispentomaten, Kerrygold Extra Gesalzen, Kamps Graubrot, Kerrygold Extra Gesalzen, Kamps Graubrot. Lounas: Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Lidl Spitzkohl Gedünstet. Välipalat/Muut: Nestle Choclait Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich gehe morgen auf die Waage nach meinen sündigen Tagen 😉 ich denke, ich übertrumpfe dich ....
24 huhti 23 jäseneltä: Lolli-1
|
Oha, ja dann will ich hören morgen😅. Das gute ist, es geht alles wieder weg.
24 huhti 23 jäseneltä: MarMarMaren
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|