Von Freitag bis heute 1kg abgenommen 💪
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 82,71g | Hh: 153,45g.
Aamiainen: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Skyr Vanille. Lounas: Salatgurke, Ehrmann Protein Pudding, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Filinchen Low Carb. Päivällinen: Call A Pizza Pizzabrötchen Sucuk. Välipalat/Muut: Tomaten, Dinkelbrötchen, Zwiebeln, Thomy Remoulade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annchristinjansen
|