Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 103,81g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Zero Маффин Ромовая Баба, Картошка Печеная, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|